Imaginez un produit qui combine la technologie de l'hydrogel, les hydrates de carbone et la caféine.
La caféine a un goût amer. L'industrie de la nutrition sportive a traditionnellement essayé de masquer l'amertume des gels en ajoutant des arômes et de l'acide, ou simplement en ayant une faible teneur en caféine. Mais les arômes artificiels ajoutés ne vous aident pas à aller plus vite. Et vous avez besoin de beaucoup de caféine. Nous avons donc décidé de contourner facilement le problème. Grâce à notre technologie Hydrogel, nous avons créé une matrice de biopolymère suffisamment dense pour encapsuler le mélange de caféine et d'hydrates de carbone. Le résultat : GEL 100 CAF 100 - un véritable GEL avec une faible amertume, un faible goût sucré, une teneur efficace en caféine et beaucoup d'énergie.
Une fois de plus, il s'agit d'une première mondiale.
Le GEL 100 CAF 100 contient 100 mg de caféine, soit l'équivalent de 1,5 expresso ou d'une tasse de café. C'est beaucoup, comparé à de nombreux gels traditionnels. Il fournit 25 grammes d'hydrates de carbone grâce à un mélange unique de fructose et de glucose (ratio de 0,8 : 1) qui permet d'absorber jusqu'à 100 grammes d'hydrates de carbone par heure. Il présente un rapport poids/énergie élevé et ne contient pas d'arômes, de conservateurs ou de colorants ajoutés. Comme tous nos produits, il peut être consommé par les végétaliens.
Utilisez le GEL 100 CAF 100 seul lors de courses plus courtes, ou combinez-le avec d'autres produits Maurten pour vous assurer d'avoir suffisamment d'énergie pendant votre séance.
POURQUOI LA CAFFÉINE ?
Il a été démontré que la caféine augmente la vigilance et réduit la perception de l'effort. Ces propriétés peuvent être bénéfiques pour les performances sportives. GEL 100 CAF 100 peut être utilisé pour augmenter les niveaux de caféine - seul, avec du café ordinaire - ou pour atteindre des niveaux de caféine suffisants pendant l'activité.
QUANTITÉ D'ÉNERGIE
Des études ont montré que notre corps peut utiliser jusqu'à 90 grammes d'hydrates de carbone par heure. Des études récentes ont montré que le rapport fructose/glucose de 0,8:1 permet une absorption encore plus importante - jusqu'à 100 grammes par heure. Développé selon ce rapport, le GEL 100 apporte beaucoup d'énergie. Une portion contient 25 grammes d'hydrates de carbone.
INGRÉDIENTS
- EAU
- GLUCOSE
- FRUCTOSE
- CARBONATE DE CALCIUM
- ACIDE GLUCONIQUE
- ALGINATE DE SODIUM
- 25 mg CARBOHYDRATE
- 100 mg CAFFIENE (CAF)
GEL 100 CAF 100 - MODE D'EMPLOI
La réaction à la caféine est très individuelle, de très ergogène à ergolytique
- L'efficacité de la caféine dépend de la dose.
- La réaction à la caféine est très individuelle
- La dose efficace est variable et imprévisible.
- Il n'est pas toujours préférable d'en consommer plus
L'élaboration d'une stratégie nutritionnelle pour les courses ou les séances clés est complexe. Chaque personne est différente - et l'absorption et la métabolisation de la caféine varient d'une personne à l'autre. Deux facteurs principaux sont à prendre en compte : votre poids corporel et le fait que vous soyez habitué à la caféine. La science suggère un apport de 3 mg de caféine par kilogramme de poids corporel pour améliorer les performances. Mais là encore, c'est très individuel. Nous avons élaboré des directives générales pour l'utilisation du GEL 100 CAF 100, sur la base de nos propres conclusions et de la littérature scientifique.
DURÉE <1 HEURE Pour cette stratégie nécessite 1 portion de GEL 100 CAF 100.
AVANT : Un niveau de caféine favorable peut être atteint en consommant environ 200 mg avant l'activité. Pour ce faire, vous pouvez boire une tasse de café dans les heures qui précèdent l'événement et un GEL 100 CAF 100 pendant l'échauffement. Vous pourriez atteindre ce niveau de caféine en consommant deux GEL 100 CAF 100, mais la quantité totale d'hydrates de carbone est un peu excessive pour un événement de courte durée.
DURÉE <2 HEURES Cette stratégie nécessite 2 à 3 portions de GEL 100 CAF 100.
AVANT : Essayez de consommer 200 mg de caféine avant l'activité. Pour un événement qui dure environ deux heures, deux GEL 100 CAF 100 sont un moyen pratique d'augmenter les niveaux de caféine tout en reconstituant les niveaux d'hydrates de carbone. N'oubliez pas qu'un GEL 100 CAF 100 contient 25 grammes d'hydrates de carbone. TEMPS : consommez un autre GEL 100 CAF 100 environ 30 minutes après l'activité pour vous assurer que vos niveaux de caféine sont maintenus. N'oubliez pas de compléter votre apport en glucides. Essayez de consommer 30 à 60 grammes d'hydrates de carbone toutes les heures.
DURÉE> 2 HEURES :
Pour cette stratégie est d'au moins 3 portions (en fonction de la durée) de GEL 100 CAF 100.
AVANT : Consommez deux GEL 100 CAF 100 dans les heures qui précèdent l'événement. Vous aurez alors atteint un apport de 200 mg de caféine et 50 grammes d'hydrates de carbone. PENDANT : consommez un autre GEL 100 CAF 100 environ 30 minutes après l'activité pour maintenir votre niveau de caféine. Essayez de consommer un GEL 100 CAF 100 toutes les deux heures pour maintenir les niveaux de caféine. N'oubliez pas de compléter les hydrates de carbone - soit en consommant le GEL 100, le Drink Mix 160 ou le Drink Mix 320. C'est ambitieux, mais il faut viser un apport d'environ 60 à 90 grammes d'hydrates de carbone par heure.
N'oubliez pas que ces lignes directrices sont simplifiées et ne doivent être utilisées que comme une règle empirique. La caféine ne convient pas à tout le monde. Consultez un médecin si vous avez des doutes ou si vous êtes enceinte. Et n'oubliez pas qu'il ne sert à rien d'augmenter votre consommation de caféine. Vous ne pourrez jamais compenser l'entraînement et une surconsommation ne vous aidera pas.
