Imaginez un produit qui combine la technologie hydrogel, les glucides et la caféine.
Eh bien, il est maintenant là.
La caféine a un goût amer. L'industrie de la nutrition sportive a traditionnellement tenté de masquer cette amertume dans les gels en ajoutant des arômes et de l'acidité, ou simplement en réduisant la teneur en caféine. Mais les arômes artificiels ajoutés ne vous font pas aller plus vite. Et vous voulez une dose suffisante de caféine. Nous avons donc choisi de contourner le problème simplement. Grâce à notre technologie Hydrogel, nous avons créé une matrice de biopolymères suffisamment dense pour encapsuler à la fois le mélange de caféine et de glucides. Le résultat : GEL 100 CAF 100 - un véritable GEL avec une faible amertume, peu sucré, une teneur efficace en caféine et beaucoup d'énergie.
Encore une fois, c’est une première mondiale.
Le GEL 100 CAF 100 contient 100 mg de caféine - l'équivalent de 1,5 expressos - ou d'une tasse de café filtre. C'est beaucoup, comparé à de nombreux gels traditionnels. Il fournit 25 grammes de glucides via un mélange unique de fructose et de glucose (rapport 0,8:1) permettant une absorption jusqu'à 100 grammes de glucides par heure. Il présente un rapport poids/énergie élevé et ne contient ni arômes ajoutés, ni conservateurs, ni colorants. Comme tous nos produits, il est adapté aux végétaliens.
Utilisez le GEL 100 CAF 100 uniquement lors d’efforts de courte durée, ou combinez-le avec d’autres produits Maurten pour garantir un apport énergétique suffisant durant votre séance.
POURQUOI LA CAFÉINE ?
La caféine a démontré qu’elle augmente la vigilance et réduit l’effort perçu. Ce sont des propriétés bénéfiques pour la performance sportive. Le GEL 100 CAF 100 peut être utilisé pour augmenter la teneur en caféine - seul, avec du café ordinaire - ou pour maintenir une dose suffisante pendant l’activité.
QUANTITÉ D'ÉNERGIE
Des études ont montré que notre corps peut utiliser jusqu’à 90 grammes de glucides par heure. Des recherches récentes indiquent que le rapport fructose/glucose de 0,8:1 permet une absorption encore plus élevée - jusqu’à 100 grammes par heure. Le GEL 100 a été développé selon ce rapport et délivre une grande quantité d’énergie. Une portion contient 25 grammes de glucides.
INGRÉDIENTS
- EAU
- GLUCOSE
- FRUCTOSE
- CARBONATE DE CALCIUM
- ACIDE GLUCONIQUE
- ALGINATE DE SODIUM
- 25 g DE GLUCIDES
- 100 mg DE CAFÉINE (CAF)
GEL 100 CAF 100 - MODE D’EMPLOI
La réaction à la caféine est très individuelle, allant de très ergogénique à ergolytique
- L’efficacité de la caféine dépend de la dose
- La réaction à la caféine est très individuelle
- La dose efficace est variable et imprévisible
- Plus n’est pas toujours mieux
Développer une stratégie nutritionnelle pour les courses ou les séances clés est complexe. Chaque individu est différent - et l'absorption ainsi que le métabolisme de la caféine varient d'une personne à l'autre. Deux facteurs principaux doivent être pris en compte : votre poids corporel et votre habituation à la caféine. La science suggère une consommation de 3 mg de caféine par kilogramme de poids corporel pour améliorer la performance. Mais encore une fois, c'est très individuel. Nous avons élaboré quelques lignes directrices générales pour l'utilisation du GEL 100 CAF 100, basées sur nos propres observations et la littérature scientifique.
DURÉE <1 HEURE Avant cette stratégie nécessite 1 portion de GEL 100 CAF 100.
AVANT : Un niveau de caféine bénéfique peut être atteint en consommant environ 200 mg avant l'activité. Cela peut être réalisé en buvant une tasse de café dans les heures précédant l'événement, puis un GEL 100 CAF 100 pendant votre échauffement. Vous pourriez atteindre ce niveau de caféine en consommant deux GEL 100 CAF 100, mais la quantité totale de glucides serait un peu excessive pour un événement court.
DURÉE <2 HEURES Cette stratégie nécessiterait 2-3 portions de GEL 100 CAF 100.
AVANT : Visez une consommation de 200 mg de caféine avant l'activité. Cela correspond à deux GEL 100 CAF 100. Pour un événement d'environ deux heures, avoir deux GEL 100 CAF 100 est une manière pratique d'augmenter la caféine tout en complétant le niveau de glucides. N'oubliez pas qu'un paquet de GEL 100 CAF 100 contient 25 grammes de glucides. PENDANT : consommez environ trente minutes après le début de l'activité un autre GEL 100 CAF 100 pour maintenir votre niveau de caféine. N'oubliez pas de compléter les glucides. Visez une consommation de 30 à 60 grammes de glucides par heure.
DURÉE > 2 HEURES Avant cette stratégie nécessite au minimum 3 portions (selon la durée) de GEL 100 CAF 100.
AVANT : Consommez deux GEL 100 CAF 100 dans les heures précédant l'événement. Vous aurez ainsi atteint une consommation de 200 mg de caféine et 50 grammes de glucides. PENDANT : consommez environ trente minutes après le début de l'activité un autre GEL 100 CAF 100 pour maintenir votre niveau de caféine. Essayez de consommer un GEL 100 CAF 100 toutes les deux heures pour maintenir la caféine. N'oubliez pas de compléter les glucides – soit avec le GEL 100, soit en buvant Drink Mix 160 ou Drink Mix 320. C'est ambitieux, mais visez une consommation d'environ 60 à 90 grammes de glucides par heure.
N'oubliez pas que ces directives sont simplifiées et doivent être utilisées uniquement comme règle générale. La caféine ne convient pas à tout le monde. Consultez un médecin en cas de doute ou si vous êtes enceinte. Et n'oubliez pas que l'augmentation de votre consommation de caféine ne compense jamais un entraînement insuffisant et que la surconsommation ne vous aidera pas.
